Intervalltraining

Adresse: Turnhalle 19. Grundschule, Am Jägerpark 5, 01099 Dresden

Eine Trainingsart, die durch Intervalle mit wechselnden Intensitäten leistungssteigernd wirkt. Diese Methode fördert den Fettabbau, die Ausdauer, Schnelligkeit und die maximale Sauerstoffversorgung im Körper.